El sufrimiento es necesario hasta que te das cuentade que es innecesario. Eckhart Tolle

El río de la vida corre entre las orillas del dolor y del placer. Nisargadatta

EL OBSERVADOR


SUSCRÍBETE A MI BOLETÍN Y DESCARGA GRATUITAMENTE MI EBOOK "CAMBIA TUS GAFAS"

Taller El Observador

(Herramientas Mindfulness)

Impartido por:

 LOGO-corazon Beatriz Campoó Olalla LOGO-corazon

LOGO-corazon Ana Núñez Morán LOGO-corazon

El mindfulness o la atención plena

Consiste en “prestar atención de manera intencionada al momento presente,
sin juzgar y con amabilidad”.

En realidad, la práctica de la atención plena, además de un conjunto de técnicas
para estar en el momento presente, es una actitud ante la vida.

adorno-04

¿Te sueles sentir con frecuencia disperso, estresado y saturado de información?

Nos pasamos casi todo el día “rumiando” pensamientos, divagando,

soñando despiertos, dando vueltas al pasado y anticipando el futuro.

estrella-borde

Nosotros creamos el estrés, los agobios y las preocupaciones.

¿Qué hay en tu cabeza?

¿Estás en el pasado o en el futuro habitualmente?

¿Qué emociones hay dentro de ti?

Eres una fábrica de emociones.

estrella-borde

Tú fabricas tus emociones, tus estados emocionales en función

de aquello en lo que te enfocas y el significado que le das.

¿Cuáles suelen ser los productos de tu fábrica?

estrella-borde

Descubre una nueva manera de funcionar, de ser, de estar,

de caminar por la vida: Atención Plena o Mindfulness.

“Cuando no hay un enemigo interior, los enemigos exteriores no pueden hacerte daño” (Proverbio africano).

Desarrolla la capacidad de vivir conscientemente en vez de hacerlo en piloto automático.  “Recuerda, no eres la charla que oyes en tu cabeza; eres el testigo que oye esa charla” (palabras de Nisargadatta)

UN TALLER MUY PRÁCTICO

En este taller, muy práctico, aprenderás herramientas que cambiarán tu vida

y verás cómo, aplicándolas en tu día a día, todo será diferente,

te sentirás más libre y con más paz.

No creas nada de lo que te digo.

¡Experiméntalo!

MANTENTE INFORMADO DE MIS TALLERES

Rellena el formulario para suscribirte a mi página y mantenerte informado/a de todos los talleres.

Además,  te regalo mi ebook “CAMBIA TUS GAFAS”. Descárgalo aquí.

EL TALLER EN TU CENTRO O EN TU EMPRESA

Si tienes una academia, centro de enseñanza, centro de terapias alternativas, eres una empresa o perteneces a un centro de trabajo interesado en nuestros talleres, rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

12 + 11 =

Share